Wer ist Katharina Gieschen?

Über mich

Kurz & knapp

Ehemalige Kopfkarussell-Insassin
Ausbildungsjunkie
Vielfalt liebend & lebend
Extra-Portion Herzlichkeit & Empathie
Authentizitäts-Fan

Immer wieder sind Kunden und sogar auch Freunde davon überrascht, wie sich meine Vielfalt ausdrückt. Ich kann Dich in absoluter Begeisterungbei Deinen Träumen, Wünschen und Zielen unterstützen, Deine Motivation potenzieren und dabei einem Duracell Hasen Konkurrenz machen. Und nein, nicht aufgesetzt, sondern von Herzen kommend.

Und in einem anderen Moment führe ich Dich tiefenentspannt und entschleunigt in eine wundervolle, erholsame Trance, in der Du tiefere Erkenntnisse aus Deinem Unterbewusstsein erhältst.

Diese beiden Seiten schließen einander nicht aus. Im Gegenteil, sie ermöglichen, dass Du optimal begleitet wirst. Empathisch und mit Herz.

Everyone is Welcome

Aufgedreht, ruhig, kompetent, verrückt, kreativ.

Alles darf da sein. Alles ist willkommen. Du darfst ganz Du sein. Mit voller Erlaubnis. Und absolutem Willkommen-Sein.

Schluss mit Fake, Bewertungen und Vergleichen. Was die Welt braucht ist jeden einzelnen von uns in unserer Wahrhaftigkeit und Stärke.

Was ist Deine Stärke und wie darf ich Dich auf Deinem Weg zu Deinem erfüllteren Leben unterstützen?

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Du willst wissen, was Coaching mit einem Ausflug ans Meer zu tun hat?

Lass Dich mit auf eine Reise nehmen – #klickmichan

Erzählen kann jeder.

Welcome to the Faktencheck

Falls Du neben Deinem Bauchgefühl, ob ich zu Dir passe, noch ein paar Fakten sehen magst, kannst Du hier etwas über meinen Hintergrund erfahren. Schaue gerne, ob diese Techniken Dich – bewusst oder unbewusst – ansprechen.

Hall of Certifications

Systemischer Business Coach

Deine Situation ist nicht isoliert zu betrachten, sondern Dein Umfeld (Freunde, Familie, Job) beeinflusst Dich natürlich. So, wie jeden anderen auch! Der systemische Ansatz liefert ein ganzheitliches Verständnis.
Tools aus dem Systemischen Coaching helfen dabei, diese Zusammenhänge aufzudecken und Dir neue Erkenntnisse zu ermöglichen und auch, den/die nächsten Schritte zu gehen.
Den Blick weiten. In die Tiefe gehen. In dieser Deine Freiheit entdecken und aus dieser heraus gestärkt in die Zukunft gehen.

Advanced Clinical Hypnotherapist

Alle Antworten sind in uns. Nur quasselt unser Kopf meist zu viel und zu laut, als dass wir die innere Stimme unseres Unterbewusstseins hören können.
Hypnose ermöglicht Dir direkten Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, um dort die Veränderungen in die Wege zu leiten, die Du wirklich willst.
Lasse alte Glaubenssätze los, ändere belastende Erinnerungen und löse Dich von Süchten. All das ist mit Hypnose möglich (Ohne ein Heilversprechen abzugeben – kann, darf & will ich nicht)

MentalCode Coach

Tagtäglich denken wir zwischen 50.000 und 70.000 Gedanken. Du kannst Dir denken, wie wichtig es da ist, auf unsere Gedanken zu achten.
Lass Dich bei der Optimierung Deines Mindsets unterstützen!

Rhetorik- & Kommunikations- Trainerin

Wir kommunizieren nicht nur ständig in unseren Gedanken, sondern auch in unserem Außen –verbal, wie non verbal.
Optimiere Deine Körpersprache und Deine Präsenz bei Auftritten und Präsentationen.
Lerne, wie Du nachvollziehbarer und überzeugender kommunizierst.

Tanz- & Ausdruckstherapeutin

„Du bist so eine Heulsuse“, „Sei ein braves Mädchen“ oder „ein Indianer kennt keinen Schmerz“ – Die meisten Menschen wurden in ihrer Kindheit darauf konditioniert, Gefühle zu unterdrücken und angepasst zu sein. Wut, Trauer, Angst, das schickt sich nicht… Dabei ist es so wertvoll, sie in sicherem Rahmen offen und ehrlich zu spüren und zum Ausdruck bringen zu können. Denn wir können Emotionen nicht einfach ausschalten. Unterbewusst laufen die Prozesse weiter und ziehen enorm Energie.
Du willst Deine Energie zurück? Erlaube Dir, Deine Gefühle anzuschauen & einen gesunden Umgang damit zu erlernen.

Trainerin der Akademie für Geschäftserfolg

Du willst wissen, was Du WIRKLICH willst? Wo Dein Körper automatisch eine Reaktion zeigt, die sich nicht verbergen lässt? Im LichtMit Coaching kann ich Dir diese Reaktionen spiegeln und erklären, was es damit auf sich hat.
Elemente des Improtheaters helfen nicht nur, die Angst vor dem Scheitern loszulassen (und damit Mut und Tatendrang freizusetzen). Sie erlauben Dir in verschiedene Rollen zu schlüpfen, Situationen aus anderen Perspektiven zu betrachten und Deine Selbstsicherheit zu stärken.

Yoga Lehrerin (Multi-Styles)

Wusstest Du, dass Deine Körperhaltung einen Einfluss auf Deine Psyche hat? Sowie auch Deine Psyche eine Auswirkung auf Deine Haltung hat?
Mit geschultem Auge kann ich Dich unterstützen, in Deine körperliche Balance zu finden. Lass Dich überraschen, was das in den anderen Bereichen Deines Lebens für eine Auswirkung haben wird.

Gesundheitsförderung, Sportwissenschaft

Isoliertes Denken war gestern. Heute ist ein ganzheitliches Verständnis angebracht!
Das Zusammenspiel von körperlicher Bewegung, Ernährung und Mindset ist elementar für eine umfassende Gesundheit.
Gerne schaue ich mir auf Wunsch auf Deinen Lifestyle an und unterstütze Dich mit meinem Wissen und passenden Übungen.

C-Trainerin „Fitness & Gesundheit“

„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“ (lat. Sprichwort)
Sollten körperliche Themen bei Dir eine Rolle spielen, teile ich sehr gerne mein Wissen mit Dir.
Übrigens – als Trainerin weiß ich auch, was Disziplin und Begeisterungsfähigkeit bedeuten und wie sie funktionieren. Gerne helfe ich Dir mit Deinem innerne Schweinehund – sei es im Fitness- oder Business-Bereich.

Ja, das klingt gut.

Du hast das Gefühl, dass diese Frau nicht nur daherredet, sondern Wissen & Fähigkeiten dahinter sind? Du hast das Gefühl, dass wir auf einer Wellenlänge sind und Du kannst Dir vorstellen, Dich von mir auf Deiner Reise begleiten zu lassen?

Lass uns bei einem unverbindlichen kostenlosen Erstgespräch einander kennenlernen.

Lass uns telefonieren

Was hat Coaching mit einem Besuch am Meer zu tun?

Lass mich Dich mit auf eine kleine Reise nehmen…

Stell Dir vor, Du kommst ans Meer.

Du blickst auf die Weite des Meeres und spürst, wie sich Dein Herz weitet. Dein Blick sich weitet. Vielleicht breitest Du auch die Arme aus. Du atmest durch. Spürst die Weite in Dir.

Du spürst eine tiefe Verbindung zu Dir selbst. Zu Deinem wahren „Ich“. Stehst dort, gut geerdet und sicher.

Du spürst, wie es Dich zum Wasser hinzieht. Passenderweise hast Du Badesachen an 😉 und gehst direkt auf das Wasser zu und hinein. Das Wasser fühlt sich so angenehm an. Die Wellen umfließen sanft Deine Knöchel. Du entschließt Dich, ganz hinein zu gehen.

Und während Du weiter hinein gehst und beginnst zu schwimmen, merkst Du, wie Du die alte Situation am Ufer weiter zurück lässt. Du blickst noch einmal über die Schulter und hast einen vollkommen neuen Blick auf das, was Dich zuvor noch belastet hat. Etwas in Dir kommt zur Ruhe.

Doch da bemerkst Du immer wieder Schatten unter dem Wasser… Ob da ein Hai ist? Du weißt, dass der Gedanke unsinnig ist und es in der Gegend keine Haie gibt. Aber was, wenn doch? Was ist da unten?

Du merkst, dass Du Dich nicht ganz entspannen können wirst, wenn Du nicht weißt, was da unten ist. Doch statt zurück an den Strand zu schwimmen, entscheidest Du Dich der Situation zu stellen. Mutig tauchst Du ab, öffnest unter Wasser kurz die Augen… Und erkennst, dass es nur zwei Algen sind, die dort unter Wasser treiben… gar zu tanzen scheinen. Sehen die am Land nicht immer so eklig aus? Egal. Hier, unter Wasser zählt vor allem eins: Dass sie harmlos sind. Und vielleicht erkennst Du sogar in ihren sanften Bewegungen eine ganz eigene Schönheit. Doch das ist eine andere Geschichte 😉

Du bemerkst, dass seitdem Du untergetaucht bist, etwas anders ist. Alles ist so ruhig geworden. Die Geräusche des Alltags sind verstummt. Auch Deine Gedanken sind ruhiger geworden. Du bist ganz präsent im Hier und Jetzt. Spürst Dich tief verbunden mit Dir selbst. Wow.

Du tauchst auf. Ein Glücksgefühl breitet sich vom Herzen aus durch Deinen Körper aus. Einem Impuls folgend legst Dich auf den Rücken und lässt Dich vom Wasser tragen. Lässt Dich im Meer treiben. Siehst den blauen Himmel über Dir. Spürst, wie Du getragen wirst. Vom Meer. Vom Leben. Und erlebst das Gefühl der absoluten Freiheit. Freiheit um Dich herum. Freiheit in Dir.

Abwegige Geschichte? Möglich.
Realitätsnahe Geschichte? Möglich.

Egal wie Du Dich entscheidest, Du wirst recht haben. Doch darum geht es hier nicht. Die Frage, die sich Dir gerade berechtigterweise vermutlich stellt, ist:

Was hat das nun mit Coaching zu tun?

Weite

Raus aus der Problemidentifikation. Durch verschiedene Fragen und Tools kannst Du Deine Perspektive auf Dein Problem ändern. Du kannst es in einem anderen Kontext betrachten und Dich aus der Problemidentifikation lösen. Du kannst wieder Deinen Blick weiten.

Tiefe

Erkenntnisse aus & in der Tiefe generieren. Gerade durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, wie es das Systemische Coaching, Hypnotherapie und Körpertherapie ermöglichen, ist viel Transformation möglich.
In der obigen Metapher ist auch ein Wechsel der Perspektive versteckt: Was zuvor bedrohlich wirkte durch die Schatten, die es warf, wirkt plötzlich nicht mehr bedrohlich. Vielleicht sogar schön.

Freiheit

Solltest Du aufgrund alter, limitierender Überzeugungen beispielsweise Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen, erlangst Du durch verschiedene Techniken & Tools Deine Freiheit wieder. Im Coaching-Prozess kann ich Dich auf vielfältige Weise darin unterstützen, die für Dich stimmige Entscheidung zu treffen. Eine Entscheidung, die Du nicht sofort wieder hinterfragst und in die nächste Gedankenschleife kommst, sondern hinter der Du stehst. Durch die Anwendung verschiedener Techniken und systemischer Tools kann Dein intuitives Wissen abgerufen werden. So kannst Du auf einer viel tieferen Ebene Deine Entscheidung treffen.

Bist du bereit für Deinen Ausflug ans Meer? Deine Reise zu Weite. Tiefe. Freiheit?

Ich bin bereit!